Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
188.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2021:
|
1381 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 76.23g | Carb: 85.60g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Landers Моцарелла Голд, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Красный Лук, Брестский Мясокомбинат Сальтисо, Хлебны Млын Хлеб Купаловский, Лечо. Dinner: Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва, Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna12374's weight history
|