Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1053 kcal
|
Fat: 50.31g | Prot: 108.13g | Carb: 43.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный), Santa Maria Кокосовое Молоко 17%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Borges Оливковое Масло с Ароматом Чеснока, Творог 5%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|