|
Het idee was om wat sneller te gaan, maar ik had nog teveel lekkers van m’n slechte decembermaand staan. Maar dat is nu een eind op 💪🏻
|
174.4 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1759 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 88.07g | Carb: 262.91g.
Breakfast: Banaan, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie. Dinner: Tomaten, Uien, Jumbo Witte Kaas 40+. Snacks/Other: Klene Suikervrije Groentjes, Bananensoes, Venco Tikkels, Jumbo Café Noir, Cappuccino. more...
|
losing 1.3 lb a week
|