Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1505 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 70.19g | Carb: 181.94g.
Breakfast: Оладья На Ряженке, Молоково Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Премия Кекс Пасхальный, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Молоково Молоко 2,5%, Курица 1, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой , Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Corny Free Белый Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha123310's weight history
|