Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
178.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
3206 kcal
|
Fat: 175.24g | Prot: 125.10g | Carb: 271.98g.
Breakfast: Ветчина, Торт Черепаха, Американо, Яблочный Сок, Жареное Яйцо. Lunch: Глобус Пирожное Клубничный Десерт, Панакота, Курица Гриль, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами, Американо, Суп Грибной. Dinner: Чай, Самбери Салат с Кальмаром. Snacks/Other: Чай, Панакота, Мандарины, Лента Бутерброд с Ветчиной. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|