Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1369 kcal
|
Fat: 26.31g | Prot: 53.71g | Carb: 227.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Хлебный Дом Хлеб Домашний. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viktoria_foxy's weight history
|