Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
156.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 January 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 141.53g | Carb: 99.16g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Жареное Яйцо. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Ядра Арахиса Жареные с Солью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|