Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2021:
|
1594 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 79.30g | Carb: 136.22g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вареное Яйцо. Lunch: Перекресток Буженина Запеченая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Салат из Капусты, Макфа Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Тоффи Де Люкс, Лента Яблоко. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|