Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1257 kcal
|
Fat: 42.22g | Prot: 78.47g | Carb: 151.24g.
Breakfast: Голубика, Мюсли, Ленивая Овсянка, Сухие Семена Чиа, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Sasha Bread Хлеб Злаковый, Арахисовая Паста, Кофе с Молоком и Сахаром, Голубика, Чечевичный Суп. Dinner: Соусе Терияки, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|