Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
177.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
483 kcal
|
Fat: 30.63g | Prot: 23.78g | Carb: 26.71g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Слобода Майонез, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЭленкаА's weight history
|