Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 67.12g | Carb: 180.24g.
Breakfast: Слобода Майонез Провансаль 67%, Яблочный Пирог, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Сахар, Нижегородский Хлеб Лепёшка Восточная с Зеленью, Хлеб, Бахетле Суп Итальянский Сырный. Dinner: Творог 9%, Вкусный День Масса Творожная Сладкая с Ванилином , Кофе с Молоком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Окей Шашлык Куриный. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Шеф Перекресток Оладьи, Чай. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blackypearl's weight history
|