Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
126.3 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 112.28g | Carb: 118.35g.
Breakfast: Киви, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Гречка Отварная, Куриная Ферма Бедро Бескостное без Кожи, Нежинская Сыр Плавленный Янтарь, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной, Брокколи на Пару. Dinner: Neriya Стейк Тунца. Snacks/Other: Лента Мандарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rudnevachristina's weight history
|