Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1682 kcal
|
Fat: 96.16g | Prot: 52.72g | Carb: 154.95g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Останкино Колбаса Ароматная, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, Мерилен Голубцы по-Домашнему. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Картошка Тушеная. Dinner: Останкино Колбаса Ароматная, Мандарины, Красный Октябрь Алёнка Конфеты Пряничная Сказка, Рот Фронт Птичье Молоко, Кофе, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Магнит Сыр Маасдам, Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Кофе, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|