Wonny2586's Journal, 09 January 2021

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184.1 lb Lost so far: 6.8 lb.    Still to go: 18.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1037 kcal

Fat: 46.94g | Prot: 43.71g | Carb: 108.79g.   Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Curry, Delikatess Kochhinterschinken, Frischkäse, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Leichter Genuss Magerquark, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot. Dinner: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Weißer Reis (Gekocht), Aldi Rote Paprika, Ei, Ja! Schmand 24% Fett . Snacks/Other: Teekanne Kaminabend, Meßmer Grüner Tee Zitrone , Teekanne Kaminabend, Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Biscotto Schoko Waffelröllchen, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Teekanne Kaminabend, Teekanne Brasilianische Limette. more...

422 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 55 minutes. more...