truskawka1981's Journal, 09 January 2021

170.6 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 27.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1368 kcal

Fat: 14.94g | Prot: 18.03g | Carb: 132.71g.   Breakfast: Ogórek Kiszony, Lidl Pasta Sojowa z Warzywami, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Zupa Krem z Pomidorów (Przygotowana z Mlekiem). Dinner: Wino Czerwone Wytrawne. Snacks/Other: Lubelska Wiśniówka, Sante Fit Ciasteczka Zbożowe z Morelą, Ciastka Czekoladowe z Orzechami. more...

1899 kcal

Activities & Exercise: Grocery Shopping - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...