Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2013
|
212.7 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2013:
|
2094 kcal
|
Fat: 127.39g | Prot: 115.20g | Carb: 125.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Вода, Пирожок с Луком и Яйцом. Lunch: Сладкий или Горький Шоколад, Чистая Линия Мороженое Лакомка, Кофе с Молоком, творог с сах и сметаной, Бутерброд с Семгой, Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы, Чай Несладкий, Вода. Dinner: Шашлык из Свинины, Чай Несладкий. more...
|
|
2351 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|