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Guten morgen meine Lieben 🥰 ich hoffe ihr habt gut geschlafen 💤 ich habe gut geschlafen nur zu kurz aber egal ich hab ja auch ein bisschen Arbeit
Ich wünsche euch einen schönen Samstag passt auf euch auf 🍀🍀🍀🍀
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234.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
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1102 kcal
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Fat: 28.67g | Prot: 88.05g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Aldi Rote Paprika, Gelbe Paprika, Roggenbrötchen, Gekochtes Ei, Schwälbchen Quark 0,2%. Dinner: Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrust-Steaks Knoblauch-Marinade, REWE Beste Wahl Kräuter Quark 10% Fett. more...
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gaining 1.5 lb a week
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