Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
165.3 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 64.82g | Prot: 76.60g | Carb: 155.10g.
Breakfast: Прайм Стар Шейк Манго-Банан, Усольский Свинокомплекс Ветчина Сергеевская, Яйцо Куриное. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Dinner: Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Щи с Мясом. Snacks/Other: Яблоко, Просто Печенье Овсяное, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|