Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2021
|
143.1 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 96.05g | Carb: 162.47g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Льняное Масло. Lunch: Эмиль Творожный Сыр, Каравай Хлеб Рижский, Лечо, Говяжий Фарш, Толченка. Dinner: Пицца с Мясом, Жареная Рыба (в Панировке), Толченка. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Жареное Яйцо, Ананас, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anaraenu's weight history
|