Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
157.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2021:
|
2177 kcal
|
Fat: 95.66g | Prot: 50.38g | Carb: 149.51g.
Breakfast: Растительное Масло, Кофе, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Простоквашино Сметана 20%, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Dinner: Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, Lucky Days Конфеты Молочная Карамель с Печеньем, ВкусВилл Сельдь Атлантическая Малосоленая, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Чеснок, Слобода Майонез, Сыр Домашний, Помидоры, Кубань-Вино Вино Столовое Полусладкое Красное, Бахетле Шашлык из Куриной Грудки по-Китайски, ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Snacks/Other: Alpenland Йогурт 0,3%, Вязанка Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Рот Фронт Птичье Молоко. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|