Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2021
|
157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 154.97g | Carb: 103.56g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Домашние, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|