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Immerhin nicht nach oben. Ist doch schon mal was. 😊
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196.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
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1384 kcal
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Fat: 48.15g | Prot: 88.88g | Carb: 146.90g.
Breakfast: Mandarine, Rostbraten, Wiltmann Leberpastete mit Putenfleisch & Preiselbeeren, Rolffes Kasseler-Braten (25g), Eiweißbrot. Lunch: Fleischsalat, Hümmlinger Mailänder Mett, Edeka Dinkelbrötchen, Lindtmanns Hochzeitssuppe . Dinner: Lindtmanns Hochzeitssuppe. Snacks/Other: Bahlsen Café-Gebäck, Erdbeeren. more...
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steady weight
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