Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
114.0 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 60.23g | Prot: 143.15g | Carb: 208.68g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Мандарин, Каждый День Вишня Замороженная, Глобус Клубника Замороженная, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Окское Яйцо Отборное, Простоквашино Кефир 1%, Myprotein Protein Pancake Mix, Магнит Морковь Свежая, Просто Гречка. Lunch: Aroy-D Кокосовое Масло, Коломенское Булочки Сдобные на Сливочном Масле, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Лента Яблоко Семеренко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Dinner: Мираторг Бургер из Говядины, Ашан Помидор, Глобус Горбуша Натуральная, Тестов Тесто для Чебуреков. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|