Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2021
|
226.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2021:
|
1317 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 119.74g | Carb: 19.21g.
Breakfast: Rundvlees Gehaktballen. Lunch: Kippenbout. Dinner: AH Scholfilet, Zalm. Snacks/Other: Chardonnay. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
07 Jan 21 by member: sweekee
|
Ja, ik ben er niet ontevreden over. Het is nog wel schade inhalen, maar het gaat redelijk goed. Had graag op een iets hoger tempo gezeten, maar als eind deze week de alcohol ook in de ban gaat dan gaat het tempo misschien ook nog wat omhoog.
07 Jan 21 by member: Hawkey4077
|
Hardlopers zijn doodlopers, ik zou mooi zo door gaan als ik jou was 😉
07 Jan 21 by member: sweekee
|
Nou Sweekee🤔. Ik ben een levende loper hoor😜
07 Jan 21 by member: mayo.h
|
Ja Mayo, jij bent springlevend en gaat als een speer!! Maar dat is helaas niet voor ons allemaal weggelegd, zeker niet op de middellange tot lange termijn.
07 Jan 21 by member: sweekee
|
@Sweekie: Ik denk dat ik zo snel ga, omdat ik veel teveel overgewicht heb, uiteindelijk zal het wel langzamer gaan en zal ook nog wel met stilstand te maken krijgen. En cheatdagen zullen er ook nog wel in zitten. En ik snap dat het niet voor iedereen weggelegd is, omdat iedereen uniek en anders is. Maar ik heb wel een klein pluspuntje: Heb ervoor geleerd.
07 Jan 21 by member: mayo.h
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hawkey4077's weight history
|