djtarpan's Journal, 06 January 2021

207.2 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4374 kcal

Fat: 225.96g | Prot: 159.67g | Carb: 450.84g.   Breakfast: Pomidory, Kaszanka. Dinner: Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Zupa Pomidorowa. Snacks/Other: Migdały, Babka Piaskowa. more...

2843 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 14 hours, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...