Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
2831 kcal
|
Fat: 130.32g | Prot: 127.27g | Carb: 273.93g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Вареное Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette, Dijo Тортилья . Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Мандарины, Магнит Банан. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Starbucks Морковный Торт. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|