Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2021
|
156.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2021:
|
588 kcal
|
Fat: 24.08g | Prot: 47.98g | Carb: 40.38g.
Breakfast: Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Простоквашино Сметана 20%, Сырники, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Быстров Каша Овсяная с Персиком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|