paqueret's Journal, 04 January 2021

134.0 lb Lost so far: 35.7 lb.    Still to go: 12.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1346 kcal

Fat: 56.44g | Prot: 51.31g | Carb: 168.01g.   Breakfast: Banane, Café Expresso. Lunch: Activia Activia sans Sucres Ajoutés Mangue Coco, EcoMil Crème de Cajou, Noix du Brésil, Pommes de Terre Vapeur, Chou-Fleur. Dinner: Pomme, Nutella Nutella, Pain Keto, Sauce de Soja (Tamari), Poivrons, Bœuf, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Snacks/Other: Paris Brest, Paul Tartelette Framboises, Éclair au Chocolat, Carrefour Lait Demi Écrémé, Béghin Say Sucre de Canne, Thé sans Sucre. more...

1942 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (slow) - 11/mph - 17 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 2 hours, Studying - 2 hours, Resting - 8 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...