Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2013
|
122.8 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2013:
|
880 kcal
|
Fat: 29.52g | Prot: 87.11g | Carb: 63.16g.
Breakfast: Кофе, Снов Молоко 3,2%, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Легенды Гор Творожный Сыр "Горский" с Паприкой, Жемчужинка Творог Зерненый 5% Обогащенный Бифидобакткриями. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Творог Зерненый "101 Зерно" 2%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные 10%, Кофе, Kupiec Рисовые Вафли в Молочном Шоколаде. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Contra_'s weight history
|