Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
179.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
3541 kcal
|
Fat: 156.44g | Prot: 129.58g | Carb: 406.91g.
Breakfast: Банан, Бутерброд с Колбасой, Американо, Жареное Яйцо. Lunch: Конфета, Зефир, Торт Наполеон, Американо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Сладкая Булочка с Корицей, Салат Оливье, Чай. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Американо, Мандарины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|