Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2021
|
157.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2021:
|
1721 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 50.51g | Carb: 95.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Вдохновение, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Тарталетка, Valio Творожный Сыр Сливочный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Икра, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский, Тарталетка. Lunch: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 20%, Голубцы. Dinner: Milky Way Конфета , Скумбрия Холодного Копчения, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Салат Оливье, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Конфета. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|