|
Viime sunnuntaina 27.12 lähdimme 2 aikuista ja 2 koiraa Kirkkonummelta Inkooseen viettää uutta vuotta. Ensimmäisenä päivänä 13 km kävelyä ja ti-pe ja su 6km,tänään 10km metsissä samoiltu,koirat tykänneet. Saunottu joka ilta su-la,syöty kaikkina päivinä omia ruokia mutta tulopäivänä ja 1 kerran ulkona. Aloitin 1.1.2021 herkuttomuus ajan,ruokaa saa syödä. Pieni irtiotto arkeen niin jaksaa ensi viikolla palata sorvin ääreen. Hyvää uutta vuotta kaikille tasapuolisesti!
|
186.1 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
2086 kcal
|
Activities & Exercise:
kävely - 1 hour, bjurs metsä 6.10 - 2 hours and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|