Лерир's Journal, 07 October 2013

121.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed N/A.

---

1229 kcal

Fat: 58.36g | Prot: 28.93g | Carb: 144.49g.   Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка, Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Магнит Винегрет. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Яблоко, Белый Город Молочный Коктейль, Миндаль, Грецкие Орехи. more...

1342 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 16 hours. more...