|
Вот и +2кг200г. Пора возвращаться на подсчет калорий. Хорошего понемножку. 2 дня не считала, ела все, что хотела, пила шампанское, и как результат на весах плюс.
|
157.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2021:
|
2139 kcal
|
Fat: 69.97g | Prot: 95.62g | Carb: 155.01g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Магнит Багет Французский. Lunch: Мясо по-Французски, Салат с Курицей и Ананасами. Dinner: Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Шампанское. Snacks/Other: Чай, Икра, Valio Творожный Сыр Сливочный, Тарталетка, Салат с Курицей и Ананасами. more...
|
gaining 11.8 lb a week
|