|
Сушка только 1й день, а уже сразу слетел вес... Ну ппц.. Нельзя так резко то.. Но так организм на это реагирует всегда у меня..
|
159.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
|
1889 kcal
|
Fat: 98.16g | Prot: 125.71g | Carb: 120.01g.
Breakfast: Овсяное Печенье, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Деревенское Молочко Творог 5%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Деревенское Молочко Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Жареное Яйцо, Сыр Российский. more...
|
losing 13.9 lb a week
|