Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2021
|
146.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 72.37g | Prot: 48.28g | Carb: 123.83g.
Breakfast: Pirjon Pakari Hannun 100% Gluteeniton Paahdettu Hyväjyvä, Turun Sinappi Mieto, Keitetty Kananmuna, Vesi, Hermesetas Makeutusjauhe, Kahvi, Creme Bonjour Kantarelli Tuorejuusto, Korpela Joulukinkkuviipale. Lunch: Espresso House Mustikkapulla, Tortillamaissilastut, Santa Maria Dip Mix Guacamole, Kahvi, Hermesetas Makeutusjauhe, Joulutorttu. Dinner: Jalostaja Reilusti Lihaisa Hernekeitto. Snacks/Other: Valio Mustapekka Tuorejuusto, Salsa (Valmispakkaus), Guacamole, Santa Maria Nacho Chips, Hasselpähkinät. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arjasinikka67's weight history
|