Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
101.0 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 December 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 87.81g | Carb: 195.55g.
Breakfast: Юг Руси Масло Рыжиковое Нерафинированное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Морковь, Запеканка с овсяной мукой, Соло Рикотта 40%. Lunch: Макфа вермишель длинная цельнозерновая, Грудка куриная, Гипар Зелёный Горошек Салатный. Dinner: Яйцо Куриное, Iberica Оливки без Косточки, Запечённая свёкла. Snacks/Other: Мёд, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, Печенье овсяное с 🍌, Яблоко Зеленое. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|