Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2020
|
153.7 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2020:
|
1137 kcal
|
Fat: 71.64g | Prot: 54.86g | Carb: 74.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Смешанные Орехи, Чай, Омлет с Молоком, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Красное Яблоко, Кальмар Отварной, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. more...
|
|
1917 kcal
|
Activities & Exercise:
Vacuuming - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
...настя's weight history
|