|
Ja jul! Det er jo ikke fedt det hele, for jeg har ikke været 12000 kalorier i overskud på de par dage.. jeg tar’ det med 😊👍 sammenlagt er det lykkedes mig ikke rigtigt at tage på i december, da jeg tabte mig de første tre uger af dec. Jeg kører på 🥳🥳🥳 GODT NYTÅR!!
|
215.0 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 58.43g | Prot: 70.45g | Carb: 158.38g.
Breakfast: Fuldkornsbrød, Kraft Philadelphia Light, Arla Minimælk 0,5%. Lunch: Marmelade og Syltetøj, Kraft Philadelphia Light, Fuldkornsbrød, Castello Creamy Blue. Dinner: Fuldkornsbrød, Larsen Grovdelt Makrel i Tomat. Snacks/Other: Marabou Premium 70%, Makron, Bodylab Minimum Bar, Arla Minimælk 0,5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|