Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
209.0 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
|
1584 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 78.02g | Carb: 33.21g.
Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кето- Шоколад( с Орехом)1, Кето-Рулет Павлова 1, Now Foods Пищевые Дрожжи , Куромякки Бедро без Спинки с Кожей Цыплят-Бройлеров, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Окей Капуста Квашеная без Сахара , Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Свинина Лопатка, Помидоры, Жареные Орехи Смешанные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
3volk's weight history
|