Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
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169.8 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
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2544 kcal
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Fat: 123.90g | Prot: 106.83g | Carb: 236.01g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Combinado De Frutos Secos. Dinner: Pechuga de Pollo, Hacendado Magdalenas Chocolate, Eroski Magdalenas Caseras, Hacendado Magdalena con Pepitas de Chocolate, Panrico Donuts Normal, Hacendado Donut Chocolate, Turrón, Antiu Xixona Turrón de Alicante, El Almendro Turrón Blando. more...
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losing 9.3 lb a week
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