Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
113.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 December 2020:
|
2988 kcal
|
Fat: 110.11g | Prot: 153.27g | Carb: 337.32g.
Breakfast: Перекресток Зеленый Круассан Сливочный, R.A.W. Life Батончик Шоколад-Протеин (47г), Grizzon Говядина Сушёная. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Bombbar Chocolate Brownie, Магнит Мандарин. Dinner: ВкусВилл Баранки Молочные, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Турецкая Пахлава_Аэропорт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Мёд, Кремчиз Из Teos, Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Snacks/Other: SPAR Курага, Lindt Горький Шоколад 99%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|