Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
486 kcal
|
Fat: 23.74g | Prot: 25.44g | Carb: 45.22g.
Breakfast: Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фруто Няня Каша 5 Злаков, Курага, Champion Чернослив без Косточек, Изюм (без Косточек), Махеевъ Джем Смородина, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Льняные Семена, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Агрокомплекс Сыр Абхазский. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|