Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
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171.1 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
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2167 kcal
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Fat: 66.32g | Prot: 154.90g | Carb: 214.44g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso. Dinner: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Espaguetis, Hacendado Judia Verde Plana, Galbani Mozzarella. more...
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losing 17.0 lb a week
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