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Zwei Feiertagspfündchen - ganz ok. Die 66 hol ich mir diese Woche wieder. 😇
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148.4 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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1577 kcal
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Fat: 89.88g | Prot: 57.86g | Carb: 127.51g.
Breakfast: Zitronensaft, Ingwer, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch. Lunch: Almighurt Haselnuss, Edeka Bio Creme Fraiche, Edeka Bio Kaisergemüse, Reis (Gekocht). Dinner: Knoblauch, Olivenöl, Cucina Parmigiano Reggiano, Gouda, Spaghettikürbis, Edeka Thunfischfilets in Olivenöl, Mondo Italiano Tomaten Geschält und Gehackt, Rote Zwiebeln, Möhren, Eridanous Kalamata Oliven, ORO di Parma Tomatenmark. Snacks/Other: ültje Rauchmandeln. more...
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gaining 2.4 lb a week
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