Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
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173.5 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
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2280 kcal
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Fat: 88.29g | Prot: 109.29g | Carb: 241.57g.
Breakfast: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Dátiles sin Hueso, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Magdalenas Chocolate, Hacendado Leche Desnatada, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Ciruelas sin Hueso, Hacendado Dátiles sin Hueso, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Carrefour Galletas Digestive, Carrefour Fibra Sticks, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Combinado De Frutos Secos. Dinner: Galbani Mozzarella, Auchan Tortellini Requeson y Espinacas, Hacendado Menestra de Verduras, Hacendado Judia Verde Plana, Pechuga de Pollo, Maggi Puré de Patatas. more...
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gaining 4.6 lb a week
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