Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
151.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1141 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 27.16g | Carb: 43.48g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе, Valio Творожный Сыр Сливочный, Добряна Сыр Король Артур, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Коммунарка Truffles Chocolate With Filling. Lunch: Fish House Шпроты , Коломенское Батон Нарезной, Агрокомплекс Помидоры Маринованные Зеленые, Кабачки Тушеные, Карусель Салат Крабовый с Овощами, Окраина Голень Варено-Копченая , Шато Тамань Вино Сухое Красное. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|