Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 79.15g | Prot: 63.87g | Carb: 185.44g.
Breakfast: Банан, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. Dinner: Невский Кондитер Суфле со Вкусом Малинового Чизкейка, Греческий Салат. Snacks/Other: Дубки Блинчики с Творогом , Банан, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|