Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1242 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 72.75g | Carb: 127.94g.
Breakfast: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Акконд Три-О, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Matti Злаковый Батончик Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хлебодар Хлеб Урожайный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон. Dinner: СибХолод Рулетик на Сливочках Шоколад. Snacks/Other: Ясная Горка Колбаса Полукопченая, Огурец (с Кожурой), Бкк Хлеб Пшеничный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|