|
Picooc утро!
продолжаем опыт...вчера опять целый день творог сметана чай
Сегодня по итогам 7 дней утра вес уменьшился на 0,8 кг , а жир на 1 кг.
пока плато...:(
|
177.7 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 December 2020:
|
1001 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 54.01g | Carb: 72.84g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана , Джаганнат Шахи Панир, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Майонез, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Жареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей , Лимонный Сок, Дижонская Горчица, Сметана , Морковь, Пекинская Капуста. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|